Opečený toust - skvělý kámoš salátu

21. června 2012 v 19:01 | julie |  recepty


2 tmavé toasty (100 kcal)
1 vaječný bílek (15 kcal)
50 ml odtučněného mléka (17 kcal)
oregano
sůl

CELKEM: 132 kcal

V misce smícháme bílek, mléko, koření a sůl, v této směsi pak obalujeme toasty. Opékáme na suché teflonové pánvi po obou stranách dokud nezezlátnou.

V kombinaci se salátem - super lehká a hlavně dobrá večeře.
 


Komentáře

1 Sofie Sofie | Web | 21. června 2012 v 20:09 | Reagovat

To je zajímavý nápad! Já si tousty opékám v tom vyskakovacím opékači:), ale líbí se mi dodání proteinů z bílků.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama