before/after

21. června 2012 v 21:20 | julie |  o mně

Dlooouho předlouho jsem přemýšlela, zda to zveřejnit. :D No, nakonec proč ne.

Dodatek:
Foto před je ze srpna 2011 a po květen 2012, takže časové rozmezí zhruba třičtvrtě roku. Stravovala jsem se zdravě, počítala jsem kalorie, ale nijak jsem to nehrotila, někdy se dařilo, jindy zase ne.

+
Jillian Michaels 30 day shred - BEFORE/AFTER
 


Komentáře

1 Fittie Fittie | Web | 21. června 2012 v 21:47 | Reagovat

A sakra! Asi mi vypadnou oči! to je paráda,skvělé,úžasné kus práce!
Za jak dlouho se ti to povedlo? :)

2 Adee Adee | Web | 22. června 2012 v 9:13 | Reagovat

Krása:),závidím:)

3 Melisa Melisa | Web | 22. června 2012 v 11:17 | Reagovat

Ty vole doslova :D JAks to udělalaaa :OO :D

4 Droběnka Droběnka | Web | 22. června 2012 v 11:30 | Reagovat

Páni to je rozdíl, já chci taky!!!

5 Janna Janna | 22. června 2012 v 13:10 | Reagovat

Můžu se zeptat, jak dlouho ti to trvalo?

6 Rose Rose | Web | 22. června 2012 v 15:13 | Reagovat

užasne:))!

7 Mell Mell | Web | 22. června 2012 v 15:44 | Reagovat

no páni, to je úžasné jak si se vypracovala :) sportovala si i nějak? :)

8 fresh-fresh-fresh fresh-fresh-fresh | Web | 22. června 2012 v 17:58 | Reagovat

děkuji vám za milé komentáře!
sportovala (sportuji) tak porůznu ... běh, posilování, různé workouty, jak se mi zachce :)

9 Janna Janna | 22. června 2012 v 18:12 | Reagovat

Můžu se zeptat na pitný režim? Co jsi pila? Jen vodu? Já si k hubnutí dám třeba dobrou vodu malinovou, ale i ta je pěkně kalorická. A samotná voda mi moc nechutná...

10 Káča Káča | 22. června 2012 v 18:53 | Reagovat

Gratuluju, zlato! Jsi vážně borec a skvělá motivace! Já mám momentálně 68 kg a 55 kg je moje vysněná váha, takže vidět ten rozdíl mě motivuje h´ještě o to víc. Moc ti to sluší! :-*

11 Suzzy Suzzy | Web | 22. června 2012 v 21:10 | Reagovat

och.. nádherné! nemám slov!^^ jak si to dokázala, chci to taky!:D
btw, s tím obědem.. školní jídelna, co bych chtěla:D

12 machosnachos machosnachos | Web | 22. června 2012 v 21:28 | Reagovat

cože!!! uáááá
mam ted 65 kilo.zda se mi ze bricho mas mensi nezsi mela ty, ale zadna vyhra to taky neni
přála bych si už mít za sebou ten kus co ty a dokázat to....¨
si krásná na té animačce vpravo,)

13 machosnachos machosnachos | Web | 22. června 2012 v 21:29 | Reagovat

ze bricho mam mensi nez si mela ty
oprava,)

14 machosnachos machosnachos | Web | 22. června 2012 v 21:40 | Reagovat

strasne promin ze ti tady spamuju,ale chtela sem se zeptat, jestli ti to cviceni  od jill fakt pomaha a jesi se to da zvladnout...(jinak-sem si te pridala na weheartit-petunie,)

15 Fittie Fittie | Web | 22. června 2012 v 23:16 | Reagovat

Oh, děkuju. Málem bych zapomněla.

16 notthinenough notthinenough | 23. června 2012 v 11:49 | Reagovat

perfektní změna!

17 Bežkyňa Bežkyňa | Web | 29. června 2012 v 17:29 | Reagovat

Julie, som fascinovaná. :) Ja som vsetky svoje nahate fotky z mobilu zmazala. Takze nemam co porovnavat. Uzasna zmena. Pridavam si ta na blog. :)

18 Axie Axie | Web | 29. června 2012 v 19:20 | Reagovat

Úžasná změna, jsi moc šikovná! :) Drž se.

19 Rahvira Rahvira | Web | 1. července 2012 v 15:55 | Reagovat

Náhodou jsem na tuto fotku narazila na We heart it. Klobouk dolů, slečno. ;-)

20 slimka-stelka slimka-stelka | Web | 1. července 2012 v 22:57 | Reagovat

Kolik kalorii máš na jeden den?

21 Annie Annie | Web | 2. července 2012 v 22:06 | Reagovat

wow§!!! seš machr

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama