15/05/12

15. května 2012 v 22:03 | julie

snídaně30g dobré vlákniny (87 kcal), 150ml odtuč. mléka (53 kcal) + 130g jablka (80 kcal), 40g kiwi (20 kcal), 100g hrušky (65 kcal) = 305 kcal
svačinajablko = 62 kcal
oběd40g kuskusu (143 kcal), 70g fazolových lusků (18 kcal), lžička oliv. oleje (26 kcal), 30g 20% eidamu (67 kcal) = 254 kcal
svačina
mléčná rýže = 173 kcal

večeře2 toasty se šunkou a se sýrem cca 400 kcal


CELKEM: 1194 kcal
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama