13/05/12

13. května 2012 v 21:33 | julie |  jídelníčky

snídaněspánek
svačinavejce na měkko (77 kcal ), plátek toasu (62 kcal), kukuřičný plátek (23 kcal), 20g pomazánkového másla (66 kcal), okurka (10 kcal), bílá paprika (8 kcal) = 246 kcal
obědkapustové karbanátky 3 ks (cca 280 kcal) + 120g bramborové kaše (126 kcal), zelenina (20 kcal) = 420 kcal
svačina
50g cottage (50 kcal), 1/2 jablka (40 kcal), 1/2 lžičky medu (11 kcal) = 101 kcal

večeře150g brokolice v páře (49kcal), 20g tataráčku (30 kcal), vejce (79 kcal) + malý kousek koláče (cca 200 kcal) = 359 kcal


CELKEM: 1125 kcal

večeře:
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama